院長ブログ Vol.07｜子どものスポーツ障害 親が知っておきたいこと

新学期が始まり、お子さんがスポーツに打ち込む姿を見るのはうれしいものですよね。
しかし、成長期の子どもの体は大人とは大きく異なります。
「ちょっと痛いけど、練習を休みたくない」——
そんなお子さんの言葉の裏に、見逃してはいけないサインが隠れていることがあります。

成長期のからだは「工事中」

子どもの骨には「骨端線（こったんせん）」という、骨が伸びるための成長軟骨があります。
この部分は大人の骨に比べて力学的に弱く、繰り返しの負荷で傷みやすいのが特徴です。
つまり、大人なら筋肉痛で済むような負荷でも、成長期の子どもでは骨や軟骨の障害につながることがあるのです。

よくあるスポーツ障害と見分けるポイント

代表的なものをいくつかご紹介します。

親として気づいてあげてほしい「4つのサイン」

子どもは痛みを我慢したり、うまく伝えられないことがあります。
以下のようなサインが見られたら、早めにご相談ください。

「休む＝後退」ではありません

スポーツ障害の多くは、早い段階で適切に対処すれば改善が期待できます。
大切なのは「痛みを無視して続けない」こと。
成長期に無理を重ねると、大人になってからも影響が残ってしまう場合があります。
適切な休息と段階的な復帰が、長くスポーツを楽しむための一番の近道です。

こんなときは受診の目安です

レントゲンやエコー検査で骨端線の状態を確認し、お子さんの成長段階に合わせた対応をご提案いたします。
「このくらいで受診していいのかな？」と迷われたら、どうぞ遠慮なくいらしてください。
早めの相談が、お子さんのスポーツライフを守る第一歩です。